Tip cerebral.

 Tip Cognitivo: Cambia de ruta mental y física

Cada vez que tomas una ruta diferente para ir a un lugar, reorganizas tu mapa mental y activas nuevas conexiones neuronales.

Esto estimula el hipocampo, la zona del cerebro relacionada con la memoria espacial y la orientación.

 Beneficio: Aumenta tu capacidad de atención, flexibilidad mental y agilidad cognitiva.

 Pruébalo así:

Toma una ruta distinta para ir al trabajo o al supermercado.

Cambia el orden de tus tareas diarias.

Usa tu mano no dominante para realizar actividades simples (cepillarte los dientes, abrir puertas, usar el mouse).

 ¡Pequeños cambios, grandes efectos en tu cerebro!