Entrene su cerebro: juegos para potenciar su agilidad mental

La psicogerontóloga Jenny Mora explica cómo mantener la salud cognitiva con ejercicios divertidos que potencian la memoria y la concentración.

Así como ejercitamos el cuerpo para mantenernos en forma, también debemos ejercitar nuestro cerebro. Aunque a menudo se le presta más atención a la salud física, la salud mental es igual de importante para tener una vida plena y activa.

¿Y qué mejor manera de hacerlo que con juegos y actividades que no solo son divertidos, sino también muy beneficiosos para nuestra mente?

La psicogerontóloga, Jenny Mora, quien nos comparte todo lo que necesitamos saber sobre cómo mantener nuestra mente activa y mejorar nuestra salud cognitiva